5 weken rug & wellness programma

  • Kennismakingsgesprek met fysio- en ergotherapeut
  • Iedere week 30 minuten fysio fitness
  • Aansluitend 20 minuten aqua fitness
  • 90 minuten toegang tot alle wellness faciliteiten
  • Eindevaluatie met fysiotherapeut
  • De deelnemersbijdrage bedraagt €89,-

'' Ik heb minder rugklachten en ben meer ontspannen''

Franka van Essen, deelneemster rug & wellness programma

Doel

Het doel is om je de effecten van regelmatige specifieke rug-training te laten ervaren. Je zet tijdens 5 weken de eerste stappen naar sterkere rugspieren, minder pijn, meer ontspanning en een verbetering van je algemene fitheid. Het programma wordt op je persoonlijke situatie afgestemd. Deelnemen kan ook als je nooit of langere tijd niet hebt gesport, ongeacht je leeftijd en fysieke gesteldheid.

Dit mag je verwachten

  • Je start met een kennismakingsgesprek die uitgevoerd wordt door fysio- en ergotherapeut
  • Iedere week 30 minuten deelname aan fysio fitness
  • Aansluitend 20 minuten deelname aan aqua fitness
  • 90 minuten toegang tot alle wellnessfaciliteiten van Thermae 2000 zoals thermale binnen- en buitenbaden, sauna's en stoombaden
  • Praktische tips en aanbevelingen voor een gezonde en sterke rug
  • Oefeningen om je beweeglijkheid te bevorderen
  • Eindevaluatie met fysiotherapeut
  • De deelnemersbijdrage bedraagt €89,-


Verzeker je van een deelnameplaats en ga 5 weken aan de slag!

Ik heb jaren lang last van mijn onderrug. Ik heb er van alles aan geprobeerd om mijn klachten te verminderen. Ik heb dit programma gevolgd en ik moet eerlijk zeggen ik ben professioneel geholpen door de fysio- en ergotherapeut en mijn klachten zijn heel erg verminderd. Het was voor mij een geweldige ervaring en ben compleet ontspannen!

Het is de moeite waard!

Franka van Essen 56 jaar

Ik wil me aanmelden

  • Kennismakingsgesprek met fysio- en ergotherapeut
  • Iedere week 30 minuten fysio fitness
  • Aansluitend 20 minuten aqua fitness
  • 90 minuten toegang tot alle wellness faciliteiten
  • Eindevaluatie met fysiotherapeut
  • De deelnemersbijdrage bedraagt €89,-