Wat je mag verwachten:
Stevigere buikspieren voor meer stabiliteit en flexibiliteit
Je gaat 5 weken doelgericht je buik- en rompspieren trainen met als resultaat meer stabiliteit en flexibiliteit in je bovenlichaam en een strakkere buik.
Starten wanneer het jou uitkomt
Je kunt direct na aanmelding starten. Je sport gedurende 5 weken twee keer per week op een zelf gekozen tijdstip.
Oefeningen afgestemd op jouw niveau en doel
Je krijgt na intake een fitnessplan met gerichte oefeningen die aansluiten op jouw persoonlijke situatie en doelen.
Leefstijlplan met voedings- en leefstijltips
Je ontvangt een leefstijlplan met daarin tips voor een gezond eetpatroon en het verminderen van stress. Je eetpatroon en leefwijze hebben namelijk een grote invloed op je vetverbranding en je mentale gezondheid.
Je zit nergens aan vast
Je betaalt eenmalig €49,- voor het Buikspierprogramma. Je zit daarna niet vast aan een lidmaatschap.
Verzeker je van een deelnameplaats en ga 5 weken aan de slag!
