Fit & Vitaal

  • Werk 5 weken aan je vitaliteit
  • Verbeter je conditie, kracht en uithoudingsvermogen
  • Voel je fitter en heb meer energie
  • Sport onder begeleiding op je eigen niveau
  • Geef je gezondheid een vitale boost
  • 5 weken voor €49,- per persoon

'Ik voel me zowel mentaal als fysiek weer jong en fit!'

Miranda de Vries, deelneemster Fit&Vitaal programma

Ben Fit en Vitaal!

Hoe? Door meer te bewegen en bewuster te genieten van het leven. Voldoende beweging zorgt namelijk voor sterkere botten en een beter immuunsysteem. Bovendien vermindert het risico op hart- en vaatziekten, diabetes, depressiviteit en een hoge bloeddruk.


Met Fit & Vitaal werk je onder begeleiding van onze personal trainers 5 weken aan je conditie, lenigheid, coördinatie, balans, kracht en ontspanning. Dit kan één op één zijn of in een klein groepje met vaste trainer.

Wat mag ik verwachten?

  • Je werkt 5 weken actief aan een fittere en vitalere leefstijl.
  • Je verbetert je conditie, kracht en uithoudingsvermogen.
  • Je zult je fitter voelen en meer energie krijgen.
  • Je sport onder begeleiding waardoor je maximaal resultaat uit je trainingen haalt.
  • Je traint op je eigen niveau en kunt zo je eigen grenzen verleggen.
  • De dagen en tijdstippen van de trainingen worden altijd in overleg afgestemd.


Cadeautje: beweeg-, voedings- en mindfulness advies in de vorm van een persoonlijk leefstijlplan. Hierin vind je ook een aantal recepten.


Zet vandaag nog de eerste stap naar een gezondere leefstijl en verzeker je van een deelnameplaats!

Of vraag meer informatie aan onder 'Vertel me meer!'.

Zeer laagdrempelig programma. Ik heb al heel lang niet meer gesport, dus was een beetje huiverig om te beginnen. Gelukkig werden de oefeningen voor mij aangepast. Ik merk al dat ik meer conditie heb en heb minder last van mijn kwaaltjes.

Miranda de Vries 57 jaar

Ik wil me aanmelden

  • Werk 5 weken aan je vitaliteit
  • Verbeter je conditie, kracht en uithoudingsvermogen
  • Voel je fitter en heb meer energie
  • Sport onder begeleiding op je eigen niveau
  • Geef je gezondheid een vitale boost
  • 5 weken voor €49,- per persoon