5 weken Rugprogramma
Wil jij (weer) beginnen met sporten, meer bewegen, sterkere rugspieren of minder rugklachten?
Je zet tijdens deze 5 weken de eerste stappen naar sterkere rugspieren, minder pijn, meer ontspanning en een verbetering van je algemene fitheid.
Dit mag je verwachten
- Je start met een intake inclusief ruganalyse
- Je ontvangt een digitaal leefstijlplan
- Je neemt 5 weken, 2x per week, deel aan een rug specifieke (groeps)training
- Je traint gericht met rug specifieke oefeningen
- Je eindigt met een evaluatie
- Je zit na afronding nergens aan vast
Je betaalt bij aanmelding niets online. De eenmalige deelnemersbijdrage wordt namelijk via je werkgever verrekend met je salaris. Een bedrag van € 35,- wordt bruto verrekend en de overige € 14,- worden netto verrekend. Over de €35,- via je brutosalaris ontvang je belastingvoordeel gelijk aan je loonheffingspercentage, welke terug te vinden is op je loonstrook onder LH tarief. Dit kan oplopen tot wel 49,5%.