Fit & Vitaal

  • Werk 5 weken aan je vitaliteit
  • Verbeter je conditie, kracht en uithoudingsvermogen
  • Voel je fitter en heb meer energie
  • Sport met een trainingsschema op maat
  • Of sluit je aan bij onze groepslessen
  • 5 weken voor €59,- per persoon

'Ik voel me zowel mentaal als fysiek weer jong en fit!'

Miranda de Vries, deelneemster Fit&Vitaal programma

Ben Fit en Vitaal!

Hoe? Door meer te bewegen en bewuster te genieten van het leven.


Met Fit & Vitaal werk je 5 weken op een laagdrempelige manier aan je conditie, lenigheid, coördinatie, balans, kracht en ontspanning.


Fit & Vitaal heeft positieve invloed op je lichaamshouding, algehele fitheid en gezondheid. Voldoende beweging zorgt namelijk voor sterkere botten en een beter immuunsysteem. Bovendien vermindert het risico op hart- en vaatziekten, diabetes, depressiviteit en een hoge bloeddruk.

Wat mag ik verwachten? 

  • Werk 5 weken aan je vitaliteit.
  • Kom twee keer per week sporten. Dit kan individueel of in groepjes.
  • Verbeter je conditie, kracht en uithoudingsvermogen.
  • Voel je fitter en heb meer energie.
  • Probeer ook eens een van onze groepslessen.
  • Geef eventuele beperkingen of klachten aan het begin van het programma aan, zodat we de oefeningen hierop af kunnen stemmen.

Cadeautje: beweeg-, voedings- en mindfullness tips in de vorm van een digitaal persoonlijk leefstijlplan.

 

Aanmelden kan via het aanmeldformulier onderaan deze pagina. Je meldt je enkel aan voor het 5 weken programma en zit na afloop niet vast aan een abonnement.

 

Geef je gezondheid een boost en werk 5 weken aan je vitaliteit! Verzeker je vandaag nog van een deelnameplaats!

Zeer laagdrempelig programma. Ik heb al heel lang niet meer gesport, dus was een beetje huiverig om te beginnen. Gelukkig werden de oefeningen voor mij aangepast. Ik merk al dat ik meer conditie heb en heb minder last van mijn kwaaltjes.

Miranda de Vries 57 jaar

Ik wil me aanmelden

  • Werk 5 weken aan je vitaliteit
  • Verbeter je conditie, kracht en uithoudingsvermogen
  • Voel je fitter en heb meer energie
  • Sport met een trainingsschema op maat
  • Of sluit je aan bij onze groepslessen
  • 5 weken voor €59,- per persoon