Rugprogramma

  • Je start met een intake en rug-analyse
  • 5 weken sporten onder professionele begeleiding
  • 2x per week rug-specifieke (groeps) trainingen
  • Praktische tips en oefeningen voor een gezonde rug
  • Oefeningen om je beweeglijkheid te bevorderen
  • Eindevaluatie en analyse van je resultaten
  • De deelnemersbijdrage bedraagt €49,-

''Door gericht te trainen minder last van mijn rug''

Jos Vandevelde, deelnemer rugprogramma

Doel

Het doel is om je de effecten van regelmatige specifieke rug-training te laten ervaren. Je zet tijdens 5 weken de eerste stappen naar sterkere rugspieren, minder pijn, meer ontspanning en een verbetering van je algemene fitheid. Het programma wordt op je persoonlijke situatie afgestemd. Deelnemen kan ook als je nooit of langere tijd niet hebt gesport, ongeacht je leeftijd en fysieke gesteldheid.


''Voortdurend wordt aangetoond dat bewegen een gunstig effect heeft op onze gezondheid en allerlei klachten doet verminderen. Het team van Jupiter Health Planet wil je graag overtuigen dat dit ook voor jouw rugklachten geldt.”

Dit mag je verwachten

  • Je start met een intake en rug-analyse
  • 5 weken sporten onder professionele begeleiding
  • 2x per week deelname aan rug-specifieke (groeps) trainingen
  • Praktische tips en aanbevelingen voor een gezonde en sterke rug
  • Oefeningen om je beweeglijkheid te bevorderen
  • Programma ontwikkeld door een erkende fysiotherapeut
  • Eindevaluatie en analyse van je resultaten
  • De deelnemersbijdrage bedraagt €49,-


Verzeker je van een deelnameplaats en werk aan een sterke rug!

Als u hier klikt gaat u akkoord met het gebruik van cookies en scripts die gebruikt worden door Google voor de werking van deze kaart.

Ik heb een zittend beroep en mijn rugklachten die namen alleen maar toe. Ik heb veel oefeningen uitgeprobeerd maar de klachten namen maar niet af.

Ik heb het rugprogramma gevolgd en ik mag ''eindelijk'' zeggen het heeft mij echt geholpen!

De begeleiding was uitstekend Chapeau!

Jos Vandevelde 52 jaar

Ik wil me aanmelden

  • Je start met een intake en rug-analyse
  • 5 weken sporten onder professionele begeleiding
  • 2x per week rug-specifieke (groeps) trainingen
  • Praktische tips en oefeningen voor een gezonde rug
  • Oefeningen om je beweeglijkheid te bevorderen
  • Eindevaluatie en analyse van je resultaten
  • De deelnemersbijdrage bedraagt €49,-