Body & Balance

  • Neem het gevoel van de zomer mee naar het najaar
  • Kom twee keer per week sporten
  • Focus op balans, stabiliteit en ontspanning
  • Sluit je aan bij onze groepslessen
  • 5 weken voor €49,- per persoon
  • Géén onverwachte kosten achteraf

Laagdrempelig, niet heel zwaar en goed voor je houding!

Julia de Jong, deelneemster Body & Balance

Body & Mind in balans 

Doe mee met onze groepslessen (o.a. yoga en pilates) of volg een individueel sportschema met balans-, stabiliteits-, conditie- en krachtoefeningen. Door deze oefeningen te combineren, wissel je ontspanning en inspanning af en stimuleer je de balans tussen lichaam en geest. Hierdoor krijg je meer energie en verlaagt je stressniveau. Bovendien versterk je je spieren en verbetert je flexibiliteit en stabiliteit.

Wat mag ik verwachten? 

  • Je start met een intake en krijgt op basis van je fysieke gesteldheid en doelen een individueel sportschema van onze instructeurs. 
  • Je gaat 2 keer per week sporten om je persoonlijke doel te bereiken. 
  • Je kunt deelnemen aan onze yoga, pilates en overige groepslessen. 
  • Je krijgt handige beweeg-, voedings- & ontspanningstips in de vorm van een persoonlijk leefstijlplan. 
  • Je eindigt met een evaluatie waarbij je behaalde resultaten worden besproken en je advies krijgt over hoe je je balans en ontspanning kunt vasthouden in je dagelijkse ritme.   

 

Aanmelden kan via het aanmeldformulier onderaan de pagina. Je meld je enkel aan voor het 5 weken programma en zit niet vast aan een abonnement.



Kom zowel fysiek als mentaal in balans met het Body & Balance programma! Verzeker je vandaag nog van een deelnameplaats of vraag meer (start)informatie aan onder ‘Vertel me meer’. 

Door de brede opzet van het programma kun je precies aangeven wat je zoekt. Bovendien train je meteen al je spiergroepen. Ik merk nu na 4 weken dat ik soepeler ben en ik heb meer energie. Ik ben fan!

Julia de Jong 29 jaar

Ik wil me aanmelden

  • Neem het gevoel van de zomer mee naar het najaar
  • Kom twee keer per week sporten
  • Focus op balans, stabiliteit en ontspanning
  • Sluit je aan bij onze groepslessen
  • 5 weken voor €49,- per persoon
  • Géén onverwachte kosten achteraf