Wat mag ik verwachten?
- Workout Of the Day (WOD) - Iedere workout begint met een warming-up. Vervolgens wordt er aandacht besteed aan de techniek. Hier worden je beweegmogelijkheden en grenzen bepaald. Deze worden toegepast in het krachtgedeelte. De les eindigt met een cool-down.
- Wordt gemotiveerd door de groep - Trainen in groepsverband met enthousiaste instructeur motiveert meer dan alleen sporten. De groep zal je bovendien missen als je er niet bent en dit krijg je de keer erna zeker te horen ;).
- Goede techniek = meer resultaat - Onze instructeurs motiveren niet alleen, maar laten je ook zien hoe je de oefening het beste uit kan voeren en waar je op kunt letten. Zo haal je het meeste uit je workout.
- Iedereen kan meedoen - De workout kan qua belasting en intensiteit op verschillende niveaus worden uitgevoerd. Hierdoor kan iedereen meedoen, ongeacht sportervaring!
Cadeautje: beweeg-, voedings- en mindfullness tips in de vorm van een persoonlijk leefstijlplan.
Aanmelden kan via het aanmeldformulier onderaan deze pagina. Je meldt je enkel aan voor het 5 weken programma en zit na afloop niet vast aan een abonnement.
Ontdek Crossfit nu 5 weken vrijblijvend! Verzeker je vandaag nog van een deelnameplaats!
