Dit mag je verwachten
- Je start met een intake inclusief ruganalyse
- Je ontvangt een digitaal leefstijlplan
- Neem deel aan de webinar “Jouw waardevolle weerstand”
- 5 weken, 2x per week, deelname een rug specifieke (groeps)training
- Je traint gericht met rug specifieke oefeningen
- Sport veilig volgens de richtlijnen van het RIVM
- Je eindigt met een evaluatie
- Je zit na afronding nergens aan vast
Wist jij dat jouw werkgever een vitaliteitsbudget t.w.v. €60,-voor jou maandelijks ter beschikking heeft? Dit budget kun je gebruiken om je beweegprogramma of sportabonnement te betalen.
Ga ook 5 weken aan de slag met een sterke, gezonde rug!
